Body&Soul
Workshopangebote
Termine nach Vereinbarung
Auch Online möglich!
„AN MO“ - Selbstakupressur
„An Mo“ ist eine wohltuende, effektive chinesische Massageform und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Sie wirkt regenerierend, entspannend und gesundheitsfördernd.
Einfache Übungen mit Abschlussmeditation.
„DAS GESICHT – Spiegel des Körpers“
Workshop für Frauen jeden Alters:
* Faceforming, Faszienfitness
* Strahlendes Aussehen
* Selbstwahrnehmung
* Akupressur
* Viele alltagstaugliche Übungen und Tipps
GESUND und FIT mit dem Overball
Mit dem praktischen Trainingsgerät „Overball“ werden wir:
- die gesamte Muskulatur kräftigen,
- den Beckenboden trainieren,
- die Beweglichkeit verbessern,
- Verspannungen lösen,
- die Haltung verbessern,
- die Koordination schulen und
- gemeinsam Spaß haben!
Faszination Faszien
- Faszien - was ist das eigentlich?
- Neueste Erkenntnisse aus der Faszienforschung
- Faszientraining - Bewegung, Dehnen, Ausrollen
- Spüren und wohlfühlen
Termine auf Anfrage
Qi Gong Workshops
im Verlauf der Jahreszeiten
Für Gruppen biete ich spezielle Qi Gong Workshops an.
Die Übungen sind auf die Jahreszeiten abgestimmt.
Auf sanfte Art bringen wir die Energie zum Fließen.
Akupressur, Selbstmassagen und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Termine auf Anfrage
Entspannungsworkshops
Für Gruppen biete ich spezielle Entspannungsworkshops an.
Termine auf Anfrage
Angebot für Firmen und deren MitarbeiterInnen
Ich biete für Firmen und deren MitarbeiterInnen ein innovatives und einzigartiges Bewegungs-, Achtsamkeits- und Entspannungstraining am Arbeitsplatz in Form von Workshops an.
Mir ist es ein großes Anliegen, dass die KursteilnehmerInnen Ihren Körper besser kennen lernen und somit schon Verspannungen frühzeitig erkennen und diesen entgegenwirken können.
Es handelt sich um einfache, aber sehr effiziente Übungen, die leicht erlernbar sind. Sanfte Bewegungen aktivieren die Muskulatur bis in die tiefsten Schichten. Es werden wertvolle Tipps gegeben, die man leicht in den Büroalltag einbauen kann. Auch die Anwendung von einfachen Hilfsmitteln zur Selbstbehandlung von Verspannungen werden vorgestellt.
Auf diese Weise können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und ev. damit verbundenen Krankenständen vorgebeugt und diese vermieden werden. Die Ausfälle können somit reduziert und zeitaufwändige Therapien außer Haus minimiert werden.
Stress ist gerade in der heutigen Zeit ein sehr wichtiges Thema, ebenso wie in der Folge Burnout. Stress verursacht nicht nur Verspannungen infolge schlechter Körperhaltung, sondern wirkt sich auch negativ auf div. Körperfunktionen aus. Daher ist der richtige Umgang damit und Entspannung ein wichtiger Bestandteil meines Programms. Selbstakupressur und -massagen runden es ab.
Gerne stelle ich mich und mein Programm persönlich vor.
Ich würde mich sehr über eine Kontaktaufnahme freuen.
„AN MO“ - Selbstakupressur
Workshop mit Dr. Susanne Krickl - Body&Soul
„An Mo“ ist eine wohltuende, effektive chinesische Massageform und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Sie wirkt regenerierend, entspannend und gesundheitsfördernd.
Einfache Übungen mit Abschlussmeditation.
Termin: Samstag, 18.05.2019, 16:00 bis 17:30 Uhr
Ort: Bewegungsraum, Volksschule Brunn/Geb. Wienerstraße 23
Kosten: Euro 25,- pro Person, inkl. Handout
Verbindliche Anmeldung erbeten bis 14.05.2019
unter susanne.krickl@gmx.at oder 0680-239 18 47.
Begrenzte TeilnehmerInnenzahl, für jedes Alter geeignet.
Weitere Informationen unter https://sanfte-bewegung.jimdo.com/
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„DAS GESICHT – Spiegel des Körpers“
Body&Soul – Dr. Susanne Krickl
Workshop für Frauen jeden Alters:
* Faceforming, Faszienfitness
* Strahlendes Aussehen
* Selbstwahrnehmung
* Akupressur
* Viele alltagstaugliche Übungen und Tipps
Termin: Freitag, 14.06.2019, 18:00 bis 19:30 Uhr
Ort: Bewegungsraum, Volksschule Brunn/Geb. Wienerstraße 23
Kosten: Euro 25,- pro Person, inkl. kleiner Faszienball
Verbindliche Anmeldung erbeten bis 11.06.2019 unter susanne.krickl@gmx.at oder 0680-239 18 47.
Begrenzte Teilnehmerinnenzahl
Weitere Informationen unter https://sanfte-bewegung.jimdo.com/
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Wohlfühlen durch sanfte Bewegung
Dr. Susanne Krickl
Workshop „An Mo“ - wohltuende Selbstmassage nach der TCM - zur Gesunderhaltung des Körpers.
Wirkt regenerierend und entspannend.
Mit Abschlussmeditation und Kräuterkostproben von und mit Kräuterpädagogin Christine Wiemann
10. Juni 2018 10:00-ca.11:30 Uhr im Sozialzentrum Brunn/Geb. Friedrich-Schiller-Straße 24-26
Kosten: 25.-- mit BrunnCard 19,--
Verbindliche Anmeldung erbeten bis 7. Juni 2018 unter email: susanne.krickl@gmx.at
GESUND und FIT mit dem Overball
Workshop zum Mitmachen mit Dr. Susanne Krickl
Dienstag, 10. April 2018 18:30-19:30
Sozialzentrum, Friedrich-Schiller- Straße 24-26
Bitte in bequemer Kleidung kommen und Turnmatte mitnehmen!
Overbälle sind vorhanden.
Für jedes Alter geeignet, keine Vorkenntnisse notwendig.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Achtung begrenzte TeilnehmerInnenzahl!
Anmeldung im SIB bei Frau Marija Kromer 02236/31601/100.
